Оса.

Имитация утонувшей осы, висящей под поверхностной плёнкой.

( Read more... )

Это я удачно зашёл...

Тренировка сегодня: разминка, потом 50 отжиманий, лёгкий бег кружочек-два, 50 отжиманий и так далее. Всего 10 подходов. Уже 7 с лишним лет отжимаюсь, а всё равно не умею толком, руки слабые. Последний подход уже просто не разгибались совсем, бесполезно. Потом прыгали на одной ноге до конца зала, там меняешь ногу и назад, и так 6 минут без остановки. Потом 650 раз пресс. Такой день. :-)